杨氏太极85式的技击分解 杨氏85式太极拳

一、杨氏太极85式的技击分解85式没有85个招式,有很多招式都是重复的,像单鞭,云手,揽雀尾,蹬脚,倒碾猴之类比较重要的拳式都有较多的重复动作,85式是杨澄甫先生晚年所定的拳架,技击要领最权威的指导就是澄甫公的著作 太极拳体用全书 ,每一个

一、杨氏太极85式的技击分解

85式没有85个招式,有很多招式都是重复的,像单鞭,云手,揽雀尾,蹬脚,倒碾猴之类比较重要的拳式都有较多的重复动作,85式是杨澄甫先生晚年所定的拳架,技击要领最权威的指导就是澄甫公的著作 太极拳体用全书 ,每一个招式都附有杨澄甫的拳照和技击要领及用法,个人认为,学练85式的时候招式动作都应该以体用全书为准,另参考傅钟文演述,周元龙笔录的 杨式太极拳一书。自己和假想敌都要注意,这个个人体会和练习的目的以及练习的阶段有关。初学的时候,要注意自己身体内外相合,体会劲的走向,还要时时检查自己是否符合"十要“规范,所以意念多停留在自身上。还有,如果只是为了健身的话,假想敌应该也没什么必要,反而控制呼吸以及内气的走向,偏向气功一路可能收效更好。假想敌的话,我师傅说过,走架子的时候想着不影响动作不会走神就想,不想想着也随你。而在单式的练习以及小架练习的时候,则必须要有一个假想敌。

二、杨氏太极拳85式单式教学

1、杨氏太极拳85式单式最典型的就是:揽雀尾。它是练习太极拳八种劲法的最主要的招式。

2、以右揽雀尾为例,出右脚成右弓步同时身体右转,右小臂上棚,劲点在右小臂腕端,左手随之跟进,棚至于右眼同高之前,双手翻腕下捋,劲点在掌中,捋在腹前前挤,两小臂相合,以双臂的力量前挤,同时双手变掌下按,此时力出腰脊,成右弓步。

三、杨氏太极拳85式与103式的区别

杨氏太极拳85式和103式都是杨氏太极拳的套路,两者在动作序列和形式上有一些差异。以下是它们主要的区别:
1. 动作序列不同:杨氏太极拳85式共有85个动作,而103式共有103个动作。两者在动作序列上有所区别,包括动作的数量和先后顺序。
2. 动作形式不同:85式和103式在一些动作的表现方式上也有差异。虽然基本的动作原则和太极拳的核心理念相同,但具体的手法、身法和步法可能会有细微的变化。
3. 长度不同:85式和103式的时间长度也不同。85式相对较短,时间通常在10分钟左右,而103式相对较长,时间通常在15分钟左右。
4. 难度不同:由于103式拥有更多的动作和较复杂的动作序列,相对来说难度较高。因此,初学者可能会选择先练习85式,然后再逐渐转向103式。
总体来说,85式和103式都是杨氏太极拳的变体,都有自己的特点和优势。选择练习哪一套取决于个人的偏好、身体状况和学习目标。

四、付清泉85式太极拳玉女穿梭教学

单鞭完成了,接着就是玉女穿梭。

1,左脚内扣,双手抱球左手下右手上,转体向西南方。

2,左脚抬起路过右脚向西南方迈步。左小臂向上滚翻到头左上方撑掌,手心向上。右手向前推掌到胸前。同时左弓步完成。

3,后坐,左脚内扣抱球,左手上,右手下。转体向东南方。

4,右脚抬起向东南方迈步。右小臂向上翻滚到头右上方撑掌,手心向上。左手向前推掌到胸前。同时右弓步完成。

5,同1、2条,只是方向东北。

杨氏85式太极拳

6,同3、4条,只是方向西北。

85式杨氏太极拳共四个玉女穿梭,是四个方位,顺序是西南,东南,东北,西北。需要注意的是,太极拳所有的动作 都是外撇脚,唯独玉女穿梭是内扣脚。

五、杨氏太极拳85式行拳心法

以下是我的回答,杨氏太极拳85式行拳心法是一种融合了太极拳和心理调适的技巧,强调内外兼修,形意相合。心法注重意念与动作的统一,要求在行拳过程中,心意专注于每一个动作的细节,以培养身体的协调性和内力。同时,心法还强调呼吸与动作的配合,通过深呼吸来放松身心,提高身体的柔韧性和耐力。通过练习杨氏太极拳85式行拳心法,不仅可以掌握太极拳的技巧,还可以培养专注、冷静和内敛的品质,对于身心健康有很大的益处。

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评论列表

  • 荀雅韶
    荀雅韶 2025年03月01日

    杨氏太极85式的技击分解 杨氏85式太极拳写的如何?

  • 荀雅韶
    CcvP 2025年03月01日

    一、杨氏太极85式的技击分解85式没有85个招式,有很多招式都是重复的,像单鞭,云手,揽雀尾,蹬脚,倒碾猴之类比较重要的拳式都有较多的重复动作,85式是杨澄甫先生晚年所定的拳架,技击要领最权威的指导就是澄甫公的著作 太极拳体用全书 ,每一个

  • 荀雅韶
    OXFP 2025年03月01日

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    DH9D 2025年03月01日

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  • 荀雅韶
    U2Vu 2025年03月01日

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